19/08/15

“Tres semanas de descanso lonxe da cidade” ou “como recuperar case 8 quilos de peso en 21 días coa miña nai”

   Hoxe regreso a Vigo, levo tres semanas en Miño (A Coruña), lugar de orixe do meu pai. Foron días de descanso, recuperación e tranquilidade, pero nada de estar ao sol, nin na praia ou facendo deporte, por prescrición médica. E xa estou no meu peso habitual. Como teño que estar maiormente en casa, comprei un escáner coa intención de dixitalizar a miña colección de diapositivas, unha delas é a mostro nesta entrada.
   Tamén en agosto, pero trece anos atrás, estaba con tres amigos (Andrea, Marcos e Jose Carlos) visitando o mítico e fotoxénico Machu Picchu, nos inicios da nosa viaxe andina por Perú e Bolivia. Nestes trece anos teño viaxado a moitos países montañosos, do primeiro e do terceiro mundo, grandes contrastes, culturas e xentes diferentes, lugares de aventura e aprendizaxe, todo moi interesante... sen embargo, cada ano reservo uns días para estar en Miño, o meu “refuxio”, onde sendo cativo gocei dabondo de cada verán. Que tempos aqueles...
   Din que calquera tempo pasado foi mellor, pero eu non estou de acordo, prefiro pensar que o mellor sempre está por chegar, só temos que intentar que así sexa.

Machu Picchu (Perú), agosto 2002

22/07/15

Andaina solidaria!!!

   O domingo temos Andaina solidaria en Vigo. Eu non podo participar por motivos de saúde, pero estarei presente, e gustaríame que todos aqueles que esteades por aquí fagades un pequeno esforzo por Nepal e participedes. Esta é a nota de prensa enviada aos medios de comunicación, que sen dúbida faranse eco do evento e co seu apoio conseguiremos que a participación sexa importante. Grazas a todos.

Nota de prensa:

NEPAL segue necesitando AXUDA URXENTE. Andaina solidaria en Vigo, domingo 26 de xullo.

No pasado mes de abril, dous impresionantes terremotos e numerosas réplicas destruíron boa parte das construcións de Nepal, edificios históricos das cidades e pequenas e humildes casas no rural, foron as máis afectadas. Nas primeiras semanas, principalmente grazas a difusión nos medios de comunicación e en internet, conseguiuse recadar gran cantidade de axuda humanitaria. Pero o volume de destrución é tan grande e a cantidade de poboación afectada tan numerosa (uns 8 millóns de persoas, case un terzo de todo o país), que as necesidades perduran e perdurarán durante moito tempo, nun dos países máis pobres do mundo.

Club Montañeiros Celtas” e “Club Pena Trevinca–Montañeiros de Galicia”, organizan unha sinxela Andaina en Vigo que esperan sexa multitudinaria, co único obxectivo de recadar fondos para “SOS HIMALAYA –Fundación Iñaki Ochoa de Olza”, unha ONG que traballa en Nepal (dende hai varios anos) para mellorar as condicións de vida das precarias poboacións rurais do Himalaia.

O Parque de Castrelos será o punto de encontro e lugar de inscrición. O prezo por participante é de 5 euros, e a totalidade do recadado se entregará a SOS HIMALAYA. O inicio da Andaina será ás 10.00 h, percorrendo a Senda do Lagares ata a Praia de Samil, onde rematará a actividade tras uns 90 minutos de fácil e solidaria andaina. En Samil, o montañeiro Sechu López recibirá aos participantes e ofrecerá información sobre SOS HIMALAYA, organización da que é socio e colaborador.


Podes descargar aquí o cartel en PDF, imprimilo e axudar a darlle difusión.


20/07/15

Parte médico, e sigo en setembro.

   Non quero aburrir falando só da miña situación persoal, polo que probablemente este será o meu último parte médico ata setembro.

    A semana pasada tiven consulta co cirurxián maxilofacial (martes 14) e el estaba moi optimista, quitoume os puntos e as grampas que quedaban. Aínda que me dixo que a zona estaba moi danada polos tres "golpes" en tan pouco tempo (accidente día 11 e operacións importantes 12 e 30, todo en xuño) e que ademais do gran dano óseo, tamén había esmagamento dos nervios (por iso non teño sensibilidade en parte da cara e teño problemas na mandíbula) e de que hai que esperar evolución... saín contento, o aspecto da miña cara mellorou moito. Teño nova cita o 2 de setembro.
    Dous días despois (xoves 16) realizáronme varias probas do ollo e tiven consulta coa oftalmóloga, pero marchei bastante amolado, pois díxome que o ollo está regular e deume a entender que o problema da miña vista dobre (está peor que antes da segunda operación) ten incerta solución e pode que nin teña... pero que hai que esperar a ver como evoluciona toda a zona e que de momento é mellor non facer nada, só coidar a córnea, xa que as pálpebras non pechan de todo e esta vaise secando o que podería provocar un novo problema. O 20 de agosto repiten todas as probas do meu ollo.

    Sen embargo, xa o día seguinte volvín a estar animado. Mentres preparaba o almorzo pensaba na miña situación, conectei a radio e soaba música... bailei un pouco no salón, sorrín, foi a mellor medicina. Vou poñer todo da miña parte, sendo positivo, facendo cousas para ocupar o tempo, porque se hai que esperar se espera, e xa se verá o que veña.

    Unha vez máis agradecer o voso interese e os animosos comentarios!!!



11/07/15

Evolución tras un mes do meu accidente

   Hai un mes do meu accidente, levo catro días por casa dende que saín do hospital tras a segunda operación (30 de xuño). As noticias ao saír non foron tan boas como gustaríame. Terán que facer cirurxía no ollo, pois non quedou ben, aínda que non o confirmarán ata a vindeiro xoves, pero eu xa me fixen á idea. A reconstrución da parte ósea parece ser que quedou ben e os cirurxiáns maxilofaciais están satisfeitos, coas reservas típicas de seguir evolución e resultados a máis longo prazo.
    Xa comezaron a retirarme algunhas grampas da cabeza, abondan as cicatrices... teño estrañas sensacións no interior da cara pola cantidade de titanio instalada, a sensibilidade da pel é rara e a mandíbula segue a darme problemas... A respiración a levo ben e cada día estou mellor. Mágoa o do ollo; agora teño que levar sempre tapado un dos ollos, alternando un día o bo e outro o malo, para evitar a visión dobre que xa é exaxerada... e polo tanto insoportable.
    Ademais sego a perder peso diariamente, e xa van case oito quilos menos do meu peso, minguando ata un aspecto corporal que nin por asomo tiven nunca.


   Así as cousas, esta vez non estou tan ben de ánimos, pero teño moitas gañas de que poñan a data da seguinte operación, que espero sexa canto antes, para enfilar unha recuperación que de momento segue moi lonxe. As forzas fraquean, pero ninguén me dixera que isto ía ser doado, así que sigo confiado en que todo vai saír ben.

   Grazas a todos polos ánimos recibidos neste mes tan duro!
 

29/06/15

“Expedición Povisa 2015”

   Mecachis, só dúas letras distintas... pero como cambia o conto, todo o demais é ben diferente.

   Poveda, en Kirguistán (Asia). Povisa, en Vigo. Nesta inesperada expedición a viaxe en distancia é ben pequena: do portal do edificio onde resido á entrada de Povisa hai menos dun minuto andando. Case non levo equipaxe: un libro de Rosalía de Castro “Cantares Gallegos”, o cepillo de dentes e o móbil. E non necesitei buscar patrocinador, vou a gastos pagos... ás veces hai que ter algo de sorte.

   Tampouco vou tan forte fisicamente coma noutras ocasións, dende o accidente van 18 días e perdín uns cinco quilos e medio de peso, todo en masa muscular, pois aínda que me alimento moi ben o corpo está sufrindo un cambio radical nos meus hábitos. Non sinto boa parte do lado dereito da miña cara, teño a sensación de que a miña nariz é algo postizo, e mellor non detallar o área do ollo...

   Hoxe acabo de facer un pequeno sacrificio, xa que mañá non queren “pelos na sopa”, aceptei gustoso rapar a cabeza “ao cero” e eliminar completamente a barba, hai que dar facilidades; o fixen mentres escoitaba un vinilo de Vivaldi. Este verán vou ter as ideas moi aireadas... Estou moi tranquilo ante a operación, xa que debo ser un bo doente, cunhas pulsacións cardíacas por baixo de 50, presión arterial 11/7, non son fumador, non bebo alcohol (vaaaale, algunha cervexa na comida e pouco máis), deportista e vida saudable, non son alérxico, non tomo medicinas, non tiven enfermidades importantes... e mentalmente, un ferrote!

   Mañá, sen máis demora e aclimatado dende o accidente, será o “intento de cumio”. A primeira hora entro no quirófano, a intervención será longa e delicada, calculan 6 horas, pero poden ser máis (ou menos), vanse esmerar en facelo moi ben e necesitan todo o tempo que sexa preciso, o cirurxián que dirixe a intervención, Dr. Costas, quere e cre posible que eu poida seguir facendo as mesmas cousas que antes, e eu confío nel e no seu equipo. Asumo os riscos, como en calquera expedición, pero nesta ocasión as decisións sobre a estratexia a seguir, non as tomo eu.

   O que non cambia é a miña actitude positiva, optimista ante o resultado, estou moi animado... grazas en parte a todos os que me transmitides o voso apoio, confianza e bos desexos, claro! como ante calquera expedición! As miñas ganas de vivir, son inalterables!

   Conservo o meu bo sentido do humor, acompañado dun leve sorriso, que se non é maior é só porque non podo expandir máis os meus beizos. A foto é de antes do afeitado, jeje.


   A recuperación será lenta, pero o levarei ben cun chisco de paciencia, bo humor, vida relaxada, a compañía diaria e amorosa de Patri, ademais das visitas de familiares e algúns amigos, todo vaia ser máis doado.

   Subo isto á rede e marcho para o hospital. Deixo encargado a Xulio, meu irmán, para que informe no meu facebook do resultado da operación, para que esteades tranquilos.

   Unha aperta!

27/06/15

Sechu.gal, plans e asuntos pendentes.

   Esta semana que termina, ademais de descansar, dar paseos a última hora do día, escoitar música da miña colección de vinilos, ler aos poucos e resolver cuestións relativas ao accidente, tiven moito tempo para pensar e reflexionar, e como consecuencia probablemente publique algo que estou a escribir.
   Pero tamén dediqueille algo de tempo a algúns asuntos que tiña pendentes e que quero deixar pechados antes da seguinte intervención cirúrxica, o vindeiro martes 30.

Logo

   Preséntovos un logotipo que será a miña “identidade visual”, que fará as veces de “marca” e identificará os meus proxectos, audiovisuais, imaxes… Espero que sexa do voso agrado.
   Este logo é unha creación do tamén montañeiro Ángel Álvarez Ruíz, Director Creativo de ALVI Publicidad, que cumpre perfectamente os meus desexos*, polo que lle estou moi agradecido, tanto polo resultado como pola súa implicación, sendo sempre grata a boa disposición dos amigos para axudar a levar adiante os proxectos.


  *O logo é sinxelo, limpo e visualmente contundente; inclúe o meu nome e a extensión “.gal” que me identifica con Galicia, todo cunha tipografía singular, o debuxo dun trisquel que indica o meu gusto pola cultura celta ademais de que eu son “montañeiro celta”, e para completar os meus gustos emprega a cor verde, a miña favorita. Unha verdadeira chulada!

O dominio Sechu.gal

   A finais do 2014 rexistrei un novo dominio sechu.gal”. O “.gal” é un dominio que se corresponde cunha comunidade con fortes vencellos lingüísticos, culturais, históricos, sociais... unha especie de sufixo co que identificar en internet as páxinas escritas en galego. Eu quería estar aí, sempre fun un namorado da nosa lingua.
   Mudar o meu blog de "sechugalicia.com" a "sechu.gal" parecía unha tarefa moi sinxela, pero atopamos problemas para non perder os numerosos vínculos que dende medios de comunicación, clubs, asociacións, particulares... apuntaban ao meu blog, nos seus 6 anos de existencia e máis de 66.000 visitas recibidas dende numerosas partes do mundo. Perder todo iso sería lamentable. Finalmente, despois duns meses, Pedro “Dulfer” atopou unha solución e xunto a Alberto Filgueira, conseguimos configurar todo para que non se perdera nada, ademais de preparar “sechu@sechu.gal” que vai camiño de ser o meu correo principal. Grazas a estes dous amigos, vou resolvendo problemas de comunicacións e informática dende a miña segunda expedición aos oitomiles, no ano 2010, cando comecei a levar comigo un ordenador portátil. No ano 2009 levara unha PDA que me prestara Chus Lago. Ter conexión a internet por satélite dende as remotas montañas é unha marabilla, pero nunca faltan problemas para que funcione.

Pósters das últimas expedicións

   Pouco antes do Nadal puxen mans á obra de cumprir co meu desexo de entregar aos patrocinadores e colaboradores das miñas dúas últimas expedicións (Annapurna 2012 e Shisha Pangma 2013) un póster conmemorativo, sobre soporte ríxido e con dedicatoria manuscrita, como mostra da miña gratitude. Unha vez elaborados e asinados, fun facendo entrega deles persoalmente, un por un. O último foi esta mesma semana, na Concellería de Deportes do Concello de Vigo.



Plans falidos

   A verdade é que o logo Sechu.gal xa está feito dende febreiro, pero demorei a súa presentación porque quería facelo conxuntamente co anuncio da seguinte expedición, que esperaba fora en primavera ou no verán. Así intentei ir ao Makalu (8.463 m) en abril e despois ao Broad Peak (8.051 m) en xuño, pero para ningún dos dous proxectos conseguín patrocinador, inda que estiven preto. Descartada pois unha expedición a un oitomil, mirei de facer algunha viaxe a Ecuador (Cotopaxi, Chimborazo...), pero os prezos do avión xa estaban polas nubes e cando xa pensaba con conformarme cunha viaxe de 15 días a Alpes... xurdiu a idea do Poveda (7.439 m), e en poucos días puxen en marcha a expedición... o día antes do accidente obtivera o apoio do Concello de Vigo para compra de material e de seguido fun a TERRA a encargar unhas botas novas... Contaría cos colaboradores habituais para reducir custes, que ademais dos dous antes mencionados, son TERNUA, Ximnasio Saúde e Deporte e Meteogalicia, e co apoio do Club Montañeiros Celtas e da FGM. Como Deportista Galego de Alto Nivel (DGAN) tamén terei unha pequena achega pois a Xunta de Galicia, a través de Deporte Galego, está a piques de resolver a convocatoria anual, na que participei. Así, pagaría do meu peto a maioría dos 1.600 euros do custo base da expedición (sen contar o material, comunicacións, comida de altura...), máis uns 500 euros da viaxe ata Kirguistán, salvo outras pequenas achegas que puidera conseguir. Era asumible en cartos e en duración, dispoñía de 3 semanas das vacacións de xullo (13 de xullo a 2 de agosto, pero intentaría conseguir unha semana máis...), expedición que iniciaría despois de arbitrar o Chandrexa Trail”, proba da Copa de España de Carreiras por Montaña (Chandrexa de Queixa, 12 de xullo), para a que xa estaba designado pola FEDME. Todo iso quedou suspendido.
Este ano xa non hai expedición, nin grandes viaxes, nin actividades deportivas intensas... por razóns de saúde, pero máis adiante xa se verá. De momento, a seguir soñando.

Plans a curto prazo

   Por razóns obvias, a 2ª operación da miña maltreita cara, e a conseguinte lenta recuperación, son os meus únicos plans importantes.
   Para prepararme, unha ducia de días fora do hospital, rica comida “elaborada” por Patri, rica e branda (apenas podo mastigar), e paseos con ela ao fin de cada día, preferentemente na beira do mar, andando polo areal de Samil coa vista das últimas luces sobre as Illas Cíes... tamén fun á casa familiar en Miño, herdanza do meu benquerido pai, necesitaba ir. Hoxe fun, coma tantas veces, á Clínica de Fisioterapia Lence & Martínez, onde Jony deume esta vez unha suave e relaxante masaxe nas costas, así vou mellor ao quirófano, xa que logo estarei varios días na mesma incómoda postura, boca arriba. Grazas Jony.
   Na listaxe de agradecementos está unha boa chea de amigos, compañeiros, seguidores e por suposto familiares, que nestes días encheron o meu teléfono móbil de chamadas e mensaxes de ánimo, que son moi de agradecer, tamén claro, as visitas persoais de amigos, a da miña nai, meu irmán Xulio, Rosa e os meus fillos Bran e Roi. A entrada publicada no meu facebook, co enlace ao excelente artigo de Armando Álvarez en Faro de Vigo, recibiu máis de 10.000 visitas e numerosos comentarios, algo que me sorprendeu moi gratamente.

por Vigo

   Como anécdota contar que nestes días rematei de ler o libro “Mal de altura” sobre a traxedia no Everest en 1996, que comezara o mesmo día da súa compra, o día do libro, 23 de abril. Tiven dúas interrupcións bruscas na súa lectura, a primeira 2 días despois de comezar, polo terrorífico terremoto de Nepal e a conseguinte tráxica avalancha sobre o Campo Base do Everest, onde atopábase un amigo alpinista e fotógrafo, Javier Camacho Gimeno que non sufriu danos directos pero si pola súa intensa participación no rescate dos numerosos feridos; polo que tardei bastantes días en ser capaz de seguir lendo sobre ese lugar do Himalaia... anhelado Himalaia, mágoa, dóeme pensar nas súas alegres e humildes xentes, especialmente os nenos, polo mal que o están pasando...

21/06/15

Accidente de tráfico o 11 de xuño, circulando en bici

Tiven un accidente hai 10 días. As consecuencias, lesións e secuelas, están por delimitar. Fun operado e nuns días regreso ao quirófano, ata entón estou por casa, descansando.
Hoxe en Faro de Vigo publican unha entrevista realizada onte, dándolle eco á noticia.


Estou ben de ánimo e forzas, grazas a todos, sento a vosa calor... Ou será que hoxe chegou o verán?

2015-06-21_ FARO, páx 59.pdf

29/04/15

AXUDA A NEPAL


Námaste!

Tras o devastador terremoto do pasado sábado en Nepal, e ante o drama humano que acontece con miles de mortos e feridos, de xente que perdeu o seu fogar ou seu traballo, onde os nenos serán sen dúbida os máis prexudicados, sumado á tristura da destrución do seu fermoso patrimonio cultural... lamentarnos non é suficiente, podemos facer algo máis, podemos axudar!

Nestas datas eu podería estar en Nepal, de expedición no Himalaia, pero non conseguín os cartos necesarios e estou en Vigo. Quixo o destino que non viaxara? dinme que tiven sorte; quizais foi simple coincidencia. De estar alí gustaríame estar prestando axuda directa, non sei como, non son un experto, quizais sería só un estorbo; pero teño a necesidade de axudar a ese país que coñezo e quero, un pobo hospitalario, de xente humilde e alegre... Nepal necesita de nós.

É un dos países máis pobres do mundo, e agora vai selo inda máis, pero que namora, pola vitalidade e cariño das súas xentes, pola súa cultura e a mestura cordial do budismo e hinduísmo, polas vivas cores das súas emotivas bandeiras de oración que están por todas partes... e polas súas fermosas paisaxes e grandiosas montañas.

A todos encolléusenos o corazón ao saber da catástrofe e de seguro que moitos sentides esa mesma necesidade de facer algo, porque somos solidarios. Por iso pídovos unha contribución económica, na mediada das posibilidades de cada quen, a algunha das ONG con capacidade de resposta ante a dramática situación e que preferentemente sexan coñecedoras da realidade do país, por xa estar facendo labor humanitaria dende antes do terremoto. Eu vou facer algunhas suxestións:

- SOS HIMALAYA Fundación Iñaki Ochoa de Olza. Iñaki quería devolver aos nenos máis pobres, orfos e necesitados dos países con montañas de máis de 8000 metros, parte do que el tivera recibido en máis de 20 años de expedicións no Himalaia... SOS HIMALAYA iniciou o seu proxecto en 2008 construíndo unha escola e reconstruíndo outras dúas en Nepal, conseguindo afastar algo máis da miseria a 500 nenos dunha rexión remota do país.

- MOUNTAINEERS FOR HIMALAYA. Fundación impulsada por Edurne Pasaban, co obxectivo de “devolver as cousas boas que o Himalaia ten dado aos montañeiros”, e que recada fondos dende 2011 para axudar á educación e cuidado dos nenos nepalís. Máis información na web de Edurne Pasaban.

- MÉDICOS SIN FRONTERAS, fundada en 1971, é unha das maiores organizacións humanitarias independentes do mundo, para dar asistencia a poboacións en situacións de crise, sen discriminación por raza, relixión ou ideoloxía política. En 1999 recibiu o Premio Nobel da Paz.

- OXFAM INTERMON, organización non gobernamental de cooperación para o desenvolvemento (ONGD), internacional, independente e sen ánimo de lucro, que centra as súas actividades en ofrecer unha resposta integral ao reto da pobreza e a inxustiza para que todos os seres humanos podan exercer plenamente os seus dereitos.

*Námaste é unha expresión de saúdo que se usa en varias tradicións budistas así como en numerosas culturas en Asia, tanto para saudar, como para despedirse, pedir, dar grazas, mostrar respecto ou veneración e para rezar. Normalmente acompáñase por unha inclinación lixeira da cabeza e unindo as palmas das mans fronte ao peito, en posición de oración.

17/04/15

Entrevista en Radio Marca Vigo

A periodista Noelia Otero contou comigo para o seu estreo no programa "A entrevista da semana" de Radio Marca Vigo. 
Foi unha grata sorpresa ser o seu primeiro convidado, e un pracer participar na entrevista, emitida en directo. Grazas Noelia.



13/04/15

O Makalu terá que esperar

No deporte (e mesmo na vida) hai que saber gañar e saber perder.

Non sempre é posible acadar os nosos soños, nin tan sequera intentar levalos adiante, pero non conseguilo, de telo intentado, non debe frustrarnos.

Onte chamoume un amigo, José Luís Vázquez, veterano socio de Club Montañeiros Celtas, para darme ánimos. Leu na prensa que non ía de expedición esta primavera por falta de cartos. Díxome que me chamaba porque non só hai que se acordar dos que conseguen retos, tamén hai que facelo cando non os conseguen, e animar. Gustoume o detalle, polo que representa, ao fío do inicio deste escrito.
Si, perdín unha oportunidade para ir ao Makalu, a verdade é que me entristeceu, porque levaba moitos meses coa cabeza nesa montaña e fastidioume porque tiña moitas cousas adiantadas, pero xa fai unhas semanas que din ese reto por… “aprazado”. Na web de Desnivel fixéronse eco da miña intención de ir a esta montaña e dos meus problemas de patrocinio, inda que por erro puxeran que son asturiano.
Seguirei a algúns dos expedicionarios que xa están en Nepal, camiño do Makalu, como Ferrán Latorre (un dos meus ídolos dende hai moitos anos) con quen habería coincidido, e intentarei vivir as súas aventuras a través da Internet, como seguramente moitos dos meus seguidores estariades pendentes de min, porque vivir aventuras inda que sexa a través doutros tamén é emocionante. Vanme dar moita envexa, pero dende a comodidade da miña casa, deséxolles moita sorte e forza para chegar ao cumio.

Estou recuperando o ánimo e planificando novos proxectos… Sigo a ser optimista, os cartos han de chegar, é cuestión de tempo atopar un patrocinador, asunto que en cada proxecto é difícil, pero iso é parte do reto.

Quero unha vez máis agradecer o seu esforzo a todos os que me animan, me apoian e me axudan, nesta loita por conseguir facer realidade os meus soños, proxectos de viaxes ás grandes montañas.
































Engado a breve entrevista que me fixo Paula Montes en Radio Vigo (3 de marzo), cando xa estaba a piques de desistir de atopar patrocinador para ir ao Makalu nesta primavera:




07/04/15

Semana na Cordilleira Cantábrica, ben aproveitada.

Na semana santa, fun con Patri e Ceibe á Cordilleira Cantábrica. Fixen 6 actividades deportivas diferentes, compatibilizando facer o que me gusta, coa viaxe en parella... E xa mo di Patri: “Sechu, é que non es capaz de estar un só día sen facer nada!”

Esquí.- O domingo 29 de marzo pola noite chegamos ao Albergue La Mina (Puebla de Lillo, León). O día seguinte paseino esquiando en San Isidro. O día estivo bastante cuberto e con vento.

Riaño

Cigoña



 
Travesía con Raquetas.- Tras a segunda noite no albergue fomos á cara sur dos Picos de Europa, entrando dende Riaño. Deixamos o coche en Soto de Sajambre, para internarnos nos seus fermosos bosques ata o refuxio de Vegabaño, onde chegamos coas raquetas de neve para pasar a noite. Ao día seguinte fomos cara arriba coas raquetas, nunha xornada de montaña moi luminosa.


Ceibe co can do refuxio de Vegabaño, vistos dende a porta.
En Vegabaño



 
impoñente exemplar de carballo

Alpinismo.- O mércores, no serán, marchamos ao cámping “El Cares” en Santa Marina de Valdeón, pois o día seguinte subiría moi cedo ao “Friero” (2.445 m). Así, o xoves iniciei a ascensión ás 5.55 h, chegando ao cumio ás 11 da mañá, despois de ter que cruzar un río descalzo e dar unhas voltas de máis pola parte baixa da montaña na escuridade da noite ata atopar a ruta axeitada; e xa na parte final da ascensión polo corredor da cara norte, traccioando cos piolets e sobre as puntas frontais dos crampóns, para chegar ao cumio o primeiro do día, seguido por varias cordadas. Xa abaixo, recollemos todo e fomos visitar á oitomilista asturiana Rosa Fernández (con quen coincidín no Annapurna) que estaba pola zona.

no cumio do Friero (2.445 m)

alpinistas chegando ao cumio do Friero

alpinista no corredor de acceso ao cumio do Friero, cara Norte.


 
Espeleoloxía.- Deixamos Picos de Europa e imos destino a Ramales de la Victoria (Cantabria), ata o cámping, onde estaban varios compañeiros espeleólogos de Club Montañeiros Celtas.
O venres fun co grupo espeleolóxico ao Sistema do Mortillano (o maior de España, con 135 km), para realizar a travesía Calaca-Crucero (que son dúas das súas 20 bocas).

Boca "Calaca" do Sistema do Mortillano (Ramales de la Victoria, Cantabria)

 
Co casco torcido, unha típica imaxe miña


Ferratas.- O sábado pola mañá fomos a realizar un par de vías ferrata da zona, a primeira “El Cáliz” en Ramales e a segunda “El Risco” en Matienzo. Era a primeira vez que Patri realizaba esta actividade. Xa pola tarde marchamos a Galicia, pero pola costa norte, facendo noite en Miño (A Coruña).

Patri na ferrata "El Cáliz"

Na ponte do final da ferrata "El Risco"


 
Carreira por montaña.- Na mañá do domingo, 5 de abril, inda fomos a correr polo Parque Natural das Fragas do Eume, antes de marchar para Vigo.
Rematei así unha semana na que fixen 6 actividades deportivas diferentes, compatibilizando diversas actividades que me gustan, coa viaxe en parella... E xa mo di Patri: “Sechu, é que non es capaz de estar un só día sen facer nada!”

Parque Natural das Fragas do Eume (A Coruña), despois de correr.








19/03/15

Gala do Deporte de Vigo e a súa comarca

Esta semana participei na Gala do Deporte de Vigo e comarca, por terceiro ano consecutivo. Inda que desta vez non fun a recoller premio algún, senón a entregalos. Cando o Concello de Vigo propúxome participar deste xeito na gala de homenaxe aos mellores deportistas do ano, aceptei encantado. É unha satisfacción e unha honra entregar premios a deportistas, tanta como recibilos deles, quizais porque quen mellor saben o difícil que é obter un recoñecemento ao esforzo e sacrificio son aqueles que o conseguiron, nos inspiran e admiramos.

Na foto, lucindo a insignia do Comesaña Sporting Club na solapa, estou coas dúas mulleres triunfadoras da Gala: Carmela Cardama (atleta do Comesaña), elixida na Gala como a mellor deportista Sub-19, e con Susana Rodríguez (que tamén foi do Comesaña), elixida como a mellor a nivel absoluto.

O Comesaña, club decano do atletismo galego e do que son socio e atleta, celebra este ano o seu Centenario (1915-2015). Parabéns!

Foto: Ricardo Grobas (Faro de Vigo)



10/03/15

Esquí de montaña no macizo de Ubiña (Cordilleira Cantábrica)

  A fin de semana do 7-8 de marzo participei nunha saída de Club Montañeiros Celtas para esquiar na contorna dos Ubiñas, facendo dúas noites no refuxio da FGM en Torrebarrio (León). 
  O sábado fomos once esquiadores os que fixemos un percorrido circular dende Torrestío, percorrendo Peña los Curros, Farrapona, Collarín e Peña Redonda; subidas e baixadas coa neve en moi boas condicións excepto na baixada final polo efecto da calor do día, cun sol espectacular durante toda a fin de semana.
  

 



  O domingo, nove esquiadores subimos dende La Cueta ata a Peña Chana de Somiedo (2.070 m), e gozamos dun fermoso e continuado descenso.
 


  
  
  Patri con raquetas e Ceibe, tamén nos acompañaron en parte dos ascensos.


02/03/15

Reunión anual de árbitros de carreiras por montaña

   O sábado 28 de febreiro estiven en Valsaín (Segovia), participando, por terceiro ano consecutivo, na Xornada de Formación Continua de árbitros de carreiras por montaña da FEDME, dirixida por Goio Larrañaga, o noso "xefe", na que se trataron varios temas de actualidade das carreiras:
   - Os cambios realizados no Regulamento para este ano e propostas dos árbitros.
   - Incidencia ambiental das carreiras por montaña no medio natural.
   - Responsabilidade dos árbitros. Cunha interesante charla do apreciado Alejandro López, avogado especialista en dereito deportivo e instrutor de escalada en roca da Escola Galega de Alta Montaña.
   - Situación actual das carreiras por montaña en España e calendarios oficiais. Mencionar que se están a celebrar en España unhas 700 !!! carreiras en montaña e xa hai 53 circuítos. Delas, este ano 17 son competicións oficiais da FEDME repartidas en Campionatos e Copas de España (carreiras en liña, verticais e ultras).

   O domingo, 1 de marzo, fixemos a proba física (foto). Para resultar "aptos", tíñamos que correr nun sinxelo tramo de monte sen superar o tempo máximo establecido. Eu fixen o terceiro mellor tempo, algo anecdótico, pero o podio hai que lucilo, jeje.
 

18/02/15

Entrevista en Localia Vigo

   Entrevista en directo en televisión Localia Vigo e en Radio Vigo (cadena Ser), na que comento que inda non teño patrocinador para a miña expedición ao Makalu (8.463 m), prevista para esta primavera.



12/02/15

"Sechu se queda colgado" (artigo en Atlántico Diario)


   Os medios de comunicación estanse a facer eco das miñas dificultades para atopar patrocinador que me permita ir ao Makalu esta primavera. Hai uns días entrevistoume Radio Vigo e hoxe Cope Vigo, onte publicou Atlántico Diario (na imaxe) e o vindeiro martes teño entrevista en Localia Vigo. Grazas a todos polo seu interese.
   Inda "non tirei a toalla", pero o tempo corre na miña contra. Sei que vai ser difícil.


As tres páxinas do Atlántico Diario de onte nas que salgo:

22/01/15

Expedición, Makalu 2015 ?

Nos últimos meses estiven preparando a que podería ser a miña vindeira expedición ao Himalaia, á 5º montaña máis alta do planeta, o Makalu (8.463 m). Como sempre, o máis difícil é conseguir os cartos necesarios para poder levar adiante unha expedición. A día de hoxe non teño eses cartos, cando a data de partida da viaxe esta prevista para principios do mes de abril.
No mes de outubro iniciei conversas cunha empresa viguesa e as perspectivas eran moi boas, o empresario mostrou interese en apoiarme patrocinando a expedición e propuxo un plan empresarial para conseguilo: a súa empresa e tres máis do seu grupo (ou afíns) aportarían cada unha a cuarta parte do patrocinio. Co transcorrer dos meses eses novos apoios non chegaron, inda que o empresario o intentou, ata esta mesma semana que deu por finalizada a súa participación no meu proxecto, ante a imposibilidade de conseguir as achegas necesarias. Agradezo o seu esforzo e apoio, inda que non frutificou; eu sabía que iso podía pasar, pero estaba convencido de que o conseguiría. Se non atopo patrocinador en breve, terei que descartar a expedición moi ao meu pesar, cando xa tiña moito avanzado.
Quero agradecer os ánimos de todos aqueles amigos, compañeiros e seguidores, que sempre "están aí", apoiando e ilusionándose con cada un dos meus proxectos, e en especial ás entidades, institucións ou empresas que a día de hoxe xa comprometeron a súa colaboración na expedición: Club Montañeiros Celtas, Federación Galega de Montañismo, TERRA deporte aventura, Ximnasio Saúde e Deporte, TERNUA, Concello de Vigo.


15/10/14

Entrevista na revista OXÍGENO

Este mes, publicaron na revista OXÍGENO (nº 69, páxina 114) unha breve entrevista que me fixeron. É unha das revistas máis populares dedicadas ao Deporte e Natureza.


02/09/14

O deporte non é incompatible coa diversión

O pasado domingo, fin de agosto, levei a Patri a mergullar, saímos dende unha pequena cala entre rochas. Déusenos por improvisar un vídeo, sen ensaiar... o pasamos ben.
Deixei o vídeo en pouco máis de 2 minutos, espero que vos guste:




28/04/14

Escalada en xeo (Alpes, Francia)

No mes de xaneiro fun a escalar en xeo aos Alpes franceses, á zona de Les Ecrins - Queyras, considerada como unha das mellores de Europa para esta actividade. Con outros catro compañeiros de Vigo (Luís Arocas, César Álvarez, Nacho Pequeno e Cristóbal Pérez) viaxei ata alí para practicar esta modalidade de escalada que na nosa terra galega é case imposible de realizar pola escaseza de formacións axeitadas, sendo en moitos invernos inexistentes. Así, durante unha semana, e inda que as condicións non foron moi boas (poucas formacións completas, xeo de calidade media e demasiada neve nas cascadas), aproveitamos ben a viaxe e durante a xornada de "descanso" fomos a esquiar.

Coas imaxes da viaxe montei un audiovisual de 29 minutos, resumo da actividade realizada. Espero que vos guste.




26/04/14

Campamento Social de Espeleoloxía

Pechei a miña actividade deportiva do 2013 participando no Campamento Social de Espeleoloxía do meu Club, na última fin de semana do ano, 28 e 29 de decembro.

A actividade desenvolveuse na zona do "Parque Natural de Enciña da Lastra" e alí xuntámonos 14 espeleólogos, facendo dous grupos en función da experiencia de cada un. Eu  fun ao Sistema "K1-Cubelas", practicando as técnicas de vertical e volvendo saír pola boca superior por non dispor o grupo de bote para facelo polo encoro. Patri tamén viu, e entrou na súa primeira cova co outro grupo, no complexo da Zorra-Despiste. 
Ao día seguinte, como estabamos en Nadal, os cascos apareceron caracterizados para a ocasión... Nesta segunda xornada visitamos "Pala Silverto", unha cova horizontal.


 O grupo camiño da K1
Foto: Miguel Caramés

Contemplando un grupo de morcegos na K1
Foto: Miguel Caramés

Subindo un dos pozos da K1, ao regreso.
Foto: Miguel Caramés


Os cascos decorados de Nadal
Foto: Carolina Rodríguez